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皮肤干燥的妹子不妨看看,这么做能让你摆脱“干燥肌”!

时间:2017-02-09  来源:未知  作者:山东新稀宝  点击:

每到季节交替的时候,就有不少人感觉身体中的水分不足,皮肤开始变得粗糙、干燥,很多人都会以为这是气候寒冷干燥的空气造成的,其实这可不仅仅是因为空气干燥!那什么样的表现才算是皮肤干燥?引起皮肤干燥有哪些因素?有什么好的方法可以预防或改善的吗?今天就和大家来分享一下。


首先,我们来了解一下皮肤干燥的概念。

有记者朋友采访了上海华山医院皮肤科教授杨勤萍,她介绍说,皮肤干燥是指皮肤缺乏水分,从而令人感觉不适的现象,其实在医学界对皮肤干燥并没有明确概念,因此判断皮肤干燥与否的标准,可以按以下的说法:

1、在洗完脸的1小时以后,面部仍感受到皮肤紧绷,用手掌轻触无湿润感的;

2、洗澡后皮肤出现瘙痒现象,比如在人体的肋下、四肢、后背处;

3、身体上的皮肤常长时的处在干巴巴状态,有些地方甚至有脱皮的现象;

引起我们人体皮干燥的因素有很多,比如年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等等,这些都会导致皮肤干燥。

要想预防和改善皮肤干燥的问题,合理的饮食结构及常喝水很重要,常受皮肤干燥瘙痒的朋友可以按这些方式方法来做:

1、多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,如多吃水果蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物;定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等,这些能改善皮肤的营养、增强肌肤的储水能力。

2、尽量少吃辛辣刺激性的食物。食用刺激性的食物刺激皮肤,引起长痘痘之类现象,所以管住嘴,少吃辛辣物对皮肤也是很有帮助的;

4、在平时生活中要多喝水,要养成勤喝水的习惯,别等口渴了才想喝,最好能每天保持八杯水的量。

5、日常皮肤的护理保养也很关键。例如在洁面洁肤时,可以用温和的有机海盐皂,它也能滋润补水、清洁毛囊,保湿锁水的效果都是很不错的。

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